PT met Voedingsadvies: 12 Weeks Challenge!

FitBewust introduceert de 12 weeks Challenge: PT met voedingsadvies! Dit is een intensief traject waarin Personal Training is gecombineerd met voedingscoaching waarbij de nadruk ligt op leefstijlverandering. Dit traject bestaat uit voedingsadvies met 3 tot 4 keer per week trainen. Dit traject is met name gericht op mensen die vet willen verliezen, maar vergis je niet! De 12 weeks Challenge vergt ook hard werken en een hoop toewijding.

12 weken PT met voedingsadvies

In dit traject doe je minimaal twee keer per week krachttraining en eventueel 1 a 2 keer per week cardiotraining. Het doel: blijvend vet verliezen. Je kan er voor kiezen 1, 2 of 3 keer per week persoonlijk begeleid te worden met krachttraining in dit traject. Naast de training gaan we samen je eetgewoonten onder handen nemen. Dit doen we met behulp van schema’s EN door te leren wat de functie is van voeding.

Daarnaast ga je ook leren etiketten te lezen. Ook wordt er gekeken naar hoe jouw leven is ingericht en in wat voor vorm je levensstijl het beste veranderd kan worden zodat het zo soepel mogelijk te implementeren is in je huidige levensstijl. Want laten we eerlijk zijn. Het resultaat van 12 weken keihard werken wil je wel behouden natuurlijk!

PT met voedingsadvies: Nooit meer lekker eten?

Betekent PT met voedingsadvies dat je nooit meer lekker kan eten? Nee, dat is onzin! Het betekent zeker niet dat je nooit meer een chocoladereep of pizza mag eten. We houden het wel leuk, maar wel op een manier zodat je ook resultaat bereikt en dat jij controle houdt over je gewicht en gezondheid.

In de 12 Weeks Challenge ga je 12 weken knallen en ik knal met je mee. Dit betekent 100% toewijding, want anders ga jij je doel nooit bereiken. Dat betekent dus dat je je houdt aan de voedingsrichtlijnen die ik je geef (waarbij je geen honger zal lijden) en dat je consequent elke training je uiterste best doet. Uiteraard komt verandering niet vanzelf en zullen de nodige leefstijltips gegeven worden om het behaalde resultaat te behouden.

PT met voedingsadvies en Fittergy Sportvasten kuur!

Als je er voor kiest om onder begeleiding te trainen, kun je de Fittergy Sportvasten kuur bij het traject krijgen met een fikse korting! Dit is een kuur van 10 dagen waarin extra vet verbrand wordt. Deze kuur wordt - afhankelijk van jouw conditie en trainingsniveau - gevolgd aan het begin of na 4 weken in het traject. Tijdens de Sportvastenkuur ligt de focus op cardiotraining. Na de kuur wordt de krachttraining weer opgepakt. Klik hier voor meer informatie over Sportvasten.

12 Weeks Challenge: Have you got what it takes?

De 12 Weeks Challenge is niet iets wat je zomaar even doet. Voor een optimaal resultaat moet het traject zonder onderbrekingen gevolgd worden. Dat betekent dus geen tussendoor vakanties of pauzes. Je moet het traject derhalve dus ook niet onderschatten. In de 12 weken van de challenge ga je offers brengen, op alle vlakken. Maar je gaat bovenal vet verbranden, je gezondheid verbeteren en je levensstijl veranderen!

Om zeker te weten dat dit intensieve traject bij je past, gaan we eerst samen een uitgebreid intakegesprek hebben, zodat ik een goed beeld heb van jouw beweegredenen en hoe je leven er op dit moment uitziet. Deze informatie is cruciaal willen we de 12 Weeks Challenge tot een succes brengen.

Are you up for the challenge? Twijfel dan niet langer en stel niet langer uit. Neem contact met me op voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek! Bellen of mailen mag natuurlijk ook.