VERANDERING

voedingscoach: begeleiding op maat

Kamp je al een tijd met overgewicht en lukt het niet om af te vallen? Of wil je juist in gewicht toenemen, maar heb je geen idee hoe je dat verantwoord moet aanpakken? Bij de voedingscoach van FitBewust Personal Coaching ben je aan het juiste adres! Veilig, verantwoord en afgestemd op jouw leven.

Weegschaal afvallen

Door mijn eigen obesitasverleden weet ik als geen ander hoe frustrerend het is om je gewicht en vetpercentage niet onder controle te krijgen. Als je het verhaal ‘Wie is FitBewust?‘ leest, begrijp je onmiddellijk wat ik bedoel. Maar dat betekent niet dat het hopeloos is. Door eerst je huidige levensstijl goed in kaart te brengen kunnen we samen bepalen hoe de veranderingen het beste in je leven passen. De meeste klanten van FitBewust zijn plezierig verrast over hoe goed hun nieuwe levensstijl vol te houden is. Dat komt omdat je nieuwe levensstijl op jouw leven gericht is.

Voedingscoach helpt bij verandering

Wanneer je je levensstijl wilt veranderen en vervolgens gezonder wil gaan leven, geeft de voedingscoach van FitBewust Personal Coaching je alle kennis en tools die je nodig hebt om daadwerkelijk die verandering te maken.


Let wel! Het aanpassen van je levensstijl kost tijd en moeite en vergt offers. Niet alleen financieel, maar ook mentaal. Stel jezelf daarom de vraag of je er écht klaar voor bent om die verandering te ondergaan. Wees in de eerste plaats hierin ‘brutaal eerlijk’ naar jezelf.


Is je antwoord hierop ja? Neem dan contact met me op en ik ga je zo goed mogelijk helpen. Maar let wel, net als bij Personal Training geldt dat jij het meeste werk moet doen. Dat betekent natuurlijk niet dat alles in één keer goed zal en moet gaan. De factor mens wordt niet uit het ook verloren.

Hulp van voedingscoach per module

Ieder mens is anders en waar de één behoefte heeft aan volledige begeleiding en Leefstijl coaching, kan de ander zich prima redden met een voedingsschema en een online vraagbaak. Daarom is het bij FitBewust Personal Coaching mogelijk om je eigen voedingscoach pakket samen te stellen. Op die manier kies je zelf welke hulp je wil hebben en kun je voor jezelf kosten besparen. Hieronder zie je een overzicht van de modules en de prijzen per module (inclusief BTW)

Op maat gemaakt voedingsschema met 1 maand online begeleiding via whatsapp, sms en e-mail en aanpassingen:  € 50

4 weken extra online begeleiding via whatsapp, sms en e-mail en aanpassingen: € 40

Persoonlijk consult met meting (45 minuten): € 40

Persoonlijke presentatie wat voeding precies met je doet: € 50

Samen naar de supermarkt en leren labels lezen (1,5 uur): € 70

Persoonlijk boekje met uitleg over hoe voeding werkt gecombineerd met je persoonlijke voedingsschema (alleen als add-on verkrijgbaar bij optie 1): € 40


Basis Voedingscoach begeleiding Op maat gemaakt voedingsschema met 12 weken digitale begeleiding: € 150

Dit pakket bevat:

  • voedingsschema met aanpassingen
  • 3x live consult van 30 minuten met metingen
  • 12 weken begeleiding via mail, whatsapp en sms
voedingscoach

Voedingscoach Totaalpakket: 12 weken intensieve begeleiding van de voedingscoach: € 549

Dit pakket bevat:


  • voedingsschema met aanpassingen wanneer dit nodig is
  • 10x live consult waarvan één met een persoonlijke presentatie wat voeding precies met je doet
  • 1x samen naar de supermarkt en leren labels lezen
  • Fysiek informatieboekje waarin alles nog eens uitgelegd wordt wat in de live consults behandeld is
  • 12 weken de voedingscoach als vraagbaak beschikbaar via mail, whatsapp en sms.


Als je dit allemaal in losse modules koopt, betaal je in totaal € 670. Zodoende bespaar je met het

totaalpakket € 121!

Wil je veranderen?

Het begint ten eerste bij je voeding! Ben je er klaar voor? Neem dan contact met mij op via telefoon, e-mail of vraag een gratis en vrijblijvend intakegesprek aan. Je kan eventueel je modulevoorkeur al vermelden in je bericht. Tot snel!

FitBewust Telefoon
Contact FitBewust

FitBewust Personal Coaching: Personal Training voor iedereen in:

Heemskerk

Beverwijk

FitBewust Personal Coaching

Gerard Sombroek

Personal Trainer & Voedingscoach

eva de jongste
eva de jongste
17:54 22 Sep 21
Gerard weet alles over sport, bewegen, voeding. Ik ben na een aantal PT lessen (samen met mijn partner) heel erg... gespierd en strak geworden. Zelfs strakker dan vóór mijn 3 zwangerschappen. Kortom, ik zou het iedereen aanbevelen!lees meer
Danica Rooijakkers
Danica Rooijakkers
10:00 18 Sep 21
Heel benaderbaar. Ik vind het toch altijd een beetje moeilijk om me kwetsbaar open te stellen vooral als het gaat over... voeding en gewicht. Gerard is daarin heel bewust, geen onvertogen woord, ten alle tijden professioneel en zeer positief. Gerard begrijpt je en werkt/ traint en begeleidt je met hart en ziel!lees meer
Carola Schoenmaker
Carola Schoenmaker
20:35 30 Jun 21
Gerard is een super fijne sportcoach! Denkt graag mee bij eventuele klachten of blessures, om zo de juiste resultaten... te behalen.lees meer
P Heijne
P Heijne
13:56 22 Jun 21
Er wordt goed geluisterd naar de wensen van de klant! Dat heb ik als zeer fijn ervaren!
geena de hoop
geena de hoop
15:32 08 Jun 21
Zeer tevreden! Gerard houdt de trainingen leuk en uitdagend. Van progressie is zeker te spreken en Gerard is altijd in... staat je te motiveren als het wat minder gaat. Ik raad FitBewust Personal Coaching iedereen aan, top trainer!lees meer
Ronald Zwart
Ronald Zwart
14:09 11 Mar 21
Via via in augustus 2020 in contact gekomen met Gerard. Na een (fijn)intake gesprek en 4 introductiesessies, was het... voor mij al snel duidelijk....doorgaan met Gerard als "mijn" personal trainer, een professional, gezellig en wanneer nodig streng:) Gekozen voor een traject...2 sessies per week en omdat ik door zijn coaching, opmaat gemaakte schema's en zeker ook de lage drempel van Personal Gym, inmiddels aan een tweede traject begonnen. Fantastisch is het de laatste weken tijdens de lockdown, dat Gerard en Personal Gym alles uit de kast halen om je te laten trainen met de huidige maatregelen....de ene keer in de tent bij de gym in Heemskerk en de andere keer in de duinen van Heemskerk, trainingsschema wordt aangepast enz.....kortom geweldiglees meer
Linda van Hooff
Linda van Hooff
00:40 08 Mar 21
Na een tijdje niet gesport te hebben besloot ik om personal training te volgen bij Gerard. Zelf vond ik het altijd een... beetje spannend om naar een sportschool te gaan, maar meer omdat ik geen idee had wat ik nou precies moest doen met al die apparaten. Na een fijn intake gesprek met Gerard besloot ik iedere week één op één training te volgen. Gerard leerde mij dat mijn eigen lichaam instaat is om ook te trainen zonder al die apparaten. Met gewichten en elastieken kom je namelijk al een heel eind. Ook leerde hij mij hoe je bepaalde apparaten moest gebruiken.De communicatie verliep vanaf dag 1 al goed. En ondanks de corona tijd kun je nog steeds fijn trainen. Of het nou buiten is of in een tent, er is vanalles mogelijk. De trainingen zijn professioneel en als je iets verkeerd uitvoert, wordt je hier gelijk op gecorrigeerd. Naast dat het hele goede trainingen zijn, is er altijd tijd voor een gezellig gesprek (ja ook als je buitenadem oefeningen aan het doen bent). Bij progressie ging je weer een stapje verder en Gerard geeft je ook echt het gevoel dat je het kan en dat je wat heb gepresteerd. Als het soms even tegen zit, sleept hij je erdoorheen en geeft een goede motivatie als coach.Zeker een aanrader! Ook voor als je wat onzeker bent over sporten en sportscholen. Dankzij mijn trainingen weet ik nu wat ik kan en vind ik het niet meer spannend. Bedankt Gerard! Je bent een topper 🙂lees meer
Volgende beoordelingen

Scroll naar top