PERSONAL TRAINING BEVERWIJK

Personal training in Beverwijk met een personal trainer is meer dan alleen trainen. Het is meer dan je laten vertellen wat je wel en niet mag eten en hoe vaak en wat je moet trainen. Want laten we eerlijk zijn: dat kan je zelf ook bedenken of opzoeken op Google.

Personal training wordt pas succesvol wanneer je het persoonlijk maakt. Jouw leven, grenzen en wensen

staan daarin centraal. En juist dat is waar de personal trainer in Beverwijk, FitBewust Personal Coaching, de expert in is.

No nonsense personal training Beverwijk en omstreken

FitBewust Personal Coaching kenmerkt zich door een duidelijke ‘no-nonsense aanpak’. Dit betekent dat er voornamelijk wetenschappelijk onderbouwde methodieken worden gebruikt op het gebied van training, gezondheid, voeding en leefstijl. Dit gecombineerd met onze ruime praktijkervaring zorgt ervoor dat we samen alle middelen tot onze beschikking hebben om te werken aan jouw wensen.

Ik ben Gerard Sombroek, personal trainer in Beverwijk bij Fitbewust Personal Coaching. Lijkt het je wat om met mij te trainen? Kom dan nu met mij in contact en vraag een gratis intake gesprek aan. Als je eerst graag je vragen beantwoord zien worden bel dan even naar 06 – 123 29 444.

“Making personal training personal!”

Personal training Beverwijk: wat kan je van mij verwachten?

FitBewust Personal Coaching kenmerkt zich door een duidelijk no-nonsense en evidence based aanpak. Dit betekent dat ik voornamelijk wetenschappelijk onderbouwde methodieken gebruik. Deze gebruik ik op het gebied van training, gezondheid, voeding en leefstijl. Dit, in combinatie met ruime praktijkervaring, zorgt ervoor dat de personal trainer in Beverwijk alle belangrijke middelen in huis heeft om aan jouw wensen te werken.

• Persoonlijke aandacht en begeleiding, zowel binnen als buiten de gym
• No-nonsense begeleiding
• Evidence based aanpak
• De personal trainer is integer
• Respect voor je grenzen, terwijl ze wel verlegd worden
• Expertise op het gebied van voeding, suppletie en training
• Ik smeer je geen onnodige suppletie aan
• 360 graden benadering omtrent het behalen van je doelen
• Mijn doel is jou helpen: wanneer ik denk dat eentraject niet bij je past, zeg ik dat eerlijk

Wat hoef je niet te verwachten?

De personal trainer houdt zich tijdens de coaching bezig met jouw wensen en wil je helpen op een manier die jij als prettig ervaart. Hieronder vind je alles wat ik niet doe als personal trainer, om jou goede personal training aan te bieden:

• Dure supplementen aansmeren
• Constant bijhouden wat je eet en drinkt in een app
• Loze beloftes
• Ongefundeerde uitspraken over hormonen
• Ik verkoop geen praatjes over ‘de spaarstand’ of ‘de motor draaiende houden’
• Crashdiëten

Wat zijn de mogelijkheden van personal training?

Je kunt personal training in Beverwijk zo uitgebreid maken als dat jij nodig acht. Heb jij bijvoorbeeld iemand nodig die je in de gaten houdt, die je de juiste trainingstechnieken leert en die jou net over de grens trekt? Als personal trainer ben ik graag de stok achter de deur en haal ik jou uit je comfortzone.

Heb je meer nodig en wil je dolgraag afvallen (coronakilo’s), maar het lukt je maar niet om resultaat te boeken en dit vast te houden? Ook daarbij helpt FitBewust Personal Coaching je graag. Ik maak gebruik van de 360 graden aanpak. Daarmee help ik je niet alleen met trainen, maar begeleid ik je ook op het gebied van voeding, het maken van bewuste keuzes en volhouden!

Kan je zelf wel trainen en gaat het je meer om voeding? Ook hierin kan ik iets voor jou betekenen.

Sport je het liefst samen met een vriend of vriendin? Duo trainingen zijn ook mogelijk bij de personal trainingen in Beverwijk van FitBewust Personal Coaching.

Personal training in Beverwijk: hoe vaak per week

trainen?

Hoe vaak je per week moet trainen hangtvolledig af van jouw wensen en persoonlijke doelen. Daar houdt de personal trainer dan ook rekening mee. Wanneer je het alleen voorgezondheid doet, volstaat een wekelijkse training al. Als je voor bodyshaping gaat, raad ik het aan om vaker te trainen. Voor de meeste mensen en doelen is twee keer per week trainen een goede regelmaat.

De trainingen hoeven niet allemaal onder begeleiding te zijn. Je kan er bijvoorbeeld voor kiezen om één keer in de week met de personal trainer in Beverwijk te trainen en de overige trainingen zelfstandig uit te voeren (thuis of in de sportschool). Ik voorzie je van een trainingsschema, het is daarbij helemaal aan jou hoe je dat

uitvoert, daarbij geef ik advies.

Is een personal trainer in Beverwijk wat voor mij?

De personal trainer in Beverwijk van FitBewust Personal Coaching heeft een persoonlijke aanpak die volledig is aangepast op jouw persoonlijkheid, niveau en wensen. Zo heeft de één een ‘drill instructor’ nodig en de ander juist iemand die hem of haar geduldig bijstaat wanneer hij of zij op een rustig tempo de oefeningen uitvoert. Bij FitBewust staat de mens centraal en omdat elk mens uniek is, geldt dit ook voor de aanpak en de trainingen. Kortom: personal training in Beverwijk is zeker wat voor jou!

Wat kost personal training in Beverwijk?

Ieder persoon heeft zijn eigen leven, wensen en grenzen en daarmee dus ook zijn of haar eigen plan van aanpak. Doordat de aanpak per persoon verschilt, geldt dit natuurlijk ook voor de prijzen. Voor prijzen per sessie moet je denken aan een tarief tussen de €50,- en €70,- per uur afhankelijk van hoe uitgebreid de begeleiding is die je geniet. Meer informatie over de tarieven vind je op de tarievenpagina.

Traject

Bij FitBewust Personal Coaching werken we met een strippenkaart. Ik behandel je niet als iemand die wat trainingen af komt nemen en vervolgens weggaat zonder iets geleerd te hebben. De personal trainer in Beverwijk coacht je namelijk tijdens een geheel traject. Naast de persoonlijke 1 op 1 trainingen, krijg je ook een

trainingsschema om zelfstandig te trainen. Tijdens het traject stuur ik je bij waar nodig en ben ik altijd beschikbaar wanneer je vragen hebt over de training en voeding. Juist daarom werk ik met een traject met een strippenkaart, in plaats van met losse sessies. Mijn doel is om je écht te helpen en nieuwe dingen te leren.

Ook is er een speciaal kennismakingspakket waarover ik je graag meer vertel in een persoonlijk intake gesprek. Deze intake voor personal training in Beverwijk is gratis. Neem dus direct contact met me op en start met jouw doel!

Je mag ook bellen, whatsappen of via e-mail contact zoeken.

Let op! Nummers zonder nummer-weergave worden niet opgenomen. Spreek de voicemail in als je met een geheim nummer belt.